Kalsium merupakan salah satu nutrisi mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan saraf. Untuk memastikan tubuh mendapatkan kalsium yang cukup, konsumsi makanan yang mengandung kalsium sangat dianjurkan. Berikut beberapa olahan makanan dengan kandungan kalsium tinggi yang bisa Anda coba di rumah.
- Smoothie Kalsium dengan Greenfields Fresh Milk
Mulailah hari Anda dengan smoothie sehat yang mengandung kalsium tinggi. Gunakan Greenfields Fresh Jersey Milk, yang merupakan pilihan terbaik karena kesegarannya yang terjamin. Tambahkan buah-buahan seperti pisang dan stroberi, serta sedikit sayuran hijau seperti bayam yang juga kaya kalsium. Blender semua bahan hingga halus, dan nikmati smoothie yang tidak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan.
- Oatmeal Kalsium
Oatmeal adalah pilihan sarapan sehat yang mudah disiapkan dan penuh manfaat. Tambahkan Greenfields Fresh Jersey Milk ke dalam oatmeal Anda untuk menambah rasa lezat dan kandungan kalsium. Anda bisa menambahkannya dengan topping buah-buahan segar, seperti kiwi, almond, atau chia seed untuk meningkatkan kandungan kalsium alami.
- Sup Brokoli dan Keju
Brokoli adalah sayuran yang kaya kalsium, dan dengan menambahkannya dalam sup dengan keju, Anda mendapatkan kombinasi sempurna untuk tulang yang kuat. Sup brokoli ini bisa dibuat dengan Greenfields Fresh Jersey Milk untuk memberikan tekstur krimi yang lezat. Sajikan sebagai makan siang yang mengenyangkan dan penuh nutrisi.
- Puding Cokelat dengan Susu
Siapa bilang makanan penutup tidak bisa sehat? Cobalah membuat puding cokelat menggunakan Greenfields Fresh Milk yang kaya kalsium. Puding ini tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi tulang Anda. Cukup dengan beberapa bahan sederhana, Anda dapat menikmati puding yang bergizi.
Dengan Greenfields Fresh Milk, yang merupakan pionir dalam produk Fresh Milk Pasteurisasi No.1 Pilihan Keluarga Indonesia, Anda tidak hanya mendapatkan kalsium yang tinggi, tetapi juga rasa yang jujur dan segar. Greenfields berkomitmen untuk memberikan produk yang Jujurly Pure, Jujurly Fresh, sehingga Anda bisa menikmati makanan sehat dan lezat setiap hari.