Ciri Anak Dengan Gizi Baik Dengan Berat Badan Ideal

0

Setiap orang tua pasti ingin melihat buah hati tumbuh sehat dan berkembang dengan baik, tentu saja hal ini sangat berpengaruh pada postur tubuh baik itu tinggi ataupun berat badan  ideal. Meskipun anak terlihat kurus, bukan berarti anak mengalami kekurangan gizi. Ada banyak faktor yang menyebabkan anak kurus, misalnya faktor genetik.

Namun dengan memberikan asupan makanan yang bergizi setiap hari diharapkan dapat memenuhi standar nilai angka kecukupan gizi. Lengkapi dengan  memberikan makanan yang mengandung karbohidrat seimbang, protein hewani dan nabati, serta vitamin, kemudian sempurnakan dengan pemberian susu setiap harinya agar berat badan ideal anak dapat tercapai.

Berat Badan Ideal

Untuk mengetahui apakah berat badan si kecil sudah ideal, Anda dapat menghitung dengan cara sebagai berikut:

  • Usia 0 – 12 bulan, Berat badan ideal {umur (bulan) :2} + 4

Contoh: umur 5 bulan, maka = (5:2) + 4 = 2,5 + 4 = 6,5 kg

Maka berat badan yang ideal untuk anak usia 5 bulan adalah 6,5 kg

  • Usia 1 – 10 tahun, Berat badan ideal 2.n + 8

Contoh: umur anak 3 tahun 4 bulan maka (2 x 3,4) + 8 = 14,8

Maka berat badan anak umur 3 tahun 4 bulan adalah 14,8 kg

Menghitung berat badan anak terlihat mudah, tetapi terkadang juga rumit. AkanAkan tetapi di rentang usia 3-8 tahun berat badan anak laki-laki dan perempuan relatif sama, anak yang tampak kurus atau gemuk bukan berarti tidak sehat hal tersebut bisa saja katena faktor genetik.

Berikut 10 tanda umum anak bergizi baik:

  1. Berat dan tinggi badan sesuai umur
  2. Tubuh kuat dan kencang
  3. Postur tegap
  4. Kulit sehat
  5. Rambut sehat
  6. Mata jernih
  7. Tanggap dan ceria
  8. Nafsu makan baik
  9. Buang air besar teratur
  10. Tidur nyenyak

Lengkapi gizi anak Anda dengan memberikan susu Nestle untuk membantu ia mencapai berat badan ideal sesuai dengan umurnya.

Leave A Reply

Your email address will not be published.